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Novedades

JUEVES 28 DE OCTUBRE DE 2021

Taller de Prevención Hipertensión Arterial y Diabetes



En este Taller, el Dr. Leonardo López, Médico Generalista M.N. 100928, nos informa sobre las enfermedades más comunes de nuestra población que son la HTA y la Diabetes, cómo podemos prevenirlas, que síntomas suelen presentarse, cómo se diagnostican, y que tratamientos pueden llevarse a cabo.


Cómo prevención, el Dr. recomienda en ambas enfermedades:


  • Reducir el peso corporal si tiene sobrepeso u obesidad.
  • Reducir el consumo de alimentos ricos en sal y suprimir el uso de sal de mesa.
  • Evitar el consumo de azucares en exceso, especialmente las bebidas gaseosas.
  • No tomar bebidas alcohólicas o reducir la ingesta de alcohol.
  • Realizar actividad física: caminar, trotar, nadar o ir en bicicleta, al menos durante 30 minutos y la mayor cantidad de días de la semana posibles.
  • Consumir abundante cantidad de frutas y verduras frescas.
  • Abandonar el hábito de fumar.

Podés ver este y otros Talleres en nuestro canal de YouTube y en nuestra Fanpage

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